Хотя диагноз «ночное недержание мочи» ставят не раньше, чем малышу исполнится пять лет, озаботиться профилактикой энуреза нужно гораздо раньше. Не секрет, что современные детишки, многие из которых выросли в одноразовых подгузниках, позже начинают пользоваться горшком и хуже контролируют мочевой пузырь. Управлять им – значит не только опорожнять по мере необходимости, но и уметь делать это по просьбе (без позыва), а также на время прерывать мочеиспускание, если нужно полностью удерживать мочу днем и ночью.

Навык есть, но…

К трем годам этот навык уже должен сформироваться в целом, хотя периодически всем мамочкам приходится стирать мокрые штанишки и менять малышу влажную постель. Ругать кроху за это не надо. Почему?

Во-первых, нервная система не вполне созрела, потому и условный рефлекс на мочеиспускание не полностью сформировался.

Во-вторых, объем мочевого пузыря маловат. В норме малыш должен освобождать его каждые час-полтора. За этим вам стоит проследить! Маленькие детишки, заигравшись, порой забывают обо всем, но как только в мочевом пузыре накапливается от 60 до 150 мл жидкости, он автоматически опорожняется. Если это случается, то не столько по вине ребенка, сколько по маминому недосмотру. То же правило относится и к ночным конфузам.

Старайтесь не кормить, не поить ребенка перед сном. Многие мамочки дают крохе на ночь стаканчик йогурта, чашку кефира или молока, яблоко, а утром переживают: опять постель мокрая! Но ведь иначе и быть не могло: в этих продуктах содержится много воды, а кроме того, они обладают мочегонным действием. Если ребенок действительно проголодался на ночь, глядя, предложите ему кусочек сыра или несколько подсоленных орешков. Это поможет задержать жидкость в тканях и не позволит ей переполнить мочевой пузырь.
За час до сна и перед тем, как уложить в постель, высаживайте малыша на горшок. Обязательно ставьте его рядом с кроваткой.

Мешает темнота и страх

Некоторые мамочки считают, что трехлетний ребенок вполне созрел для того, чтобы пользоваться детским сидением унитаза. А чтобы кроха поскорее привык к нему, выбрасывают горшок. Это неразумно: малыш, проснувшийся от желания опорожнить мочевой пузырь, просто не успеет донести его содержимое до туалета. Да и кому понравится брести, туда натыкаясь в темноте на стулья и шкафы: темно, страшно и спать хочется!

На ночь оставляйте в детской включенным ночник: малыши любят бояться темноты, но не всегда признаются в этом мамам. Страх может помешать встать с постели, когда захочется на горшок.

Для мочевого пузыря мелочей не бывает

Не будите ребенка в туалет среди ночи. Во-первых, прерывая сон, вы мешаете отдыху нервной системы, необходимому для контроля над работой мочевого пузыря.
Во-вторых, зная, что разбудят, малыш наверняка проспит ответственный момент. Пусть надеется на себя.

Обязательно укладывайте кроху спать днем, даже если он протестует. Часы дневного отдыха успокаивают и восстанавливают нервную систему, делают ночной сон менее глубоким, помогая сторожевому центру коры головного мозга услышать сигнал переполненного мочевого пузыря.

Чтобы уменьшить давление органов брюшной полости на него, когда ребенок лежит, приподнимите конец детской кроватки, подложив под ножки дощечки высотой 3-5 сантиметров.
Энурез часто связан с психотравмирующими ситуациями. Если в жизни крохи произошли крупные изменения (рождение второго малыша, развод родителей или разлука с ними, когда домашнему ребенку приходится идти в садик, жить у бабушки, либо в интернате), недержание мочи может быть реакцией протеста или попыткой привлечь внимание мамы, которая в силу каких-то причин, стала меньше заниматься малышом. Поддерживайте в доме комфортную обстановку!