Почему выходные не всегда приносят отдых
Многие проводят выходные так, будто это вторая работа: поездки за город, уборка, шопинг, детские секции, семейные встречи. В воскресенье вечером человек ложится в кровать с чувством, что отдыхал не меньше, чем в будни. Причина — в неправильном понимании отдыха. Он не обязательно должен быть «насыщенным» или «продуктивным». Настоящий отдых — это восстановление энергии, снижение стресса, … Читать далее