Рубрика «Здоровье»

Правильный образ жизни. Режим дня для крепкого здоровья

Режим дняОт стиля вашей повседневной жизни (режим дня) зависит ваше здоровье и качество жизненного опыта. Этот влияющий на здоровье фактор в наибольшей степени подвластен контролю. Вы не можете управлять погодой или своими генами, но то, что вы делаете каждый день, либо укрепляет, либо ослабляет ваш организм. От ежесекундно принимаемых вами решений — что есть, сколько есть, как реагировать на других людей, Продолжить чтение

Что такое здоровье? Почему мы заболеваем?

ЗдоровьеЧто такое здоровье? Что такое болезнь? Являются ли они просто делом случая, в зависимости от того, с какими бактериями доведется столкнуться в повседневной жизни? Как сохранить хорошее здоровье и не болеть?  Ответы на эти вопросы опираются на глубокое понимание жизни и практический опыт многих поколений. Продолжить чтение

Как укрепить иммунитет народными средствами

укрепить иммунитетХроническая усталость, бессонница, эмоциональное нестабильное состояние, сонливость, частые простуды, ломота в суставах и мышцах – признаки ослабленного иммунитета. Укреплять иммунитет нужно регулярно, но особенно благоприятен для этого летний сезон, богатый ягодами, овощами, фруктами, зеленью. Продолжить чтение

7 домашних тестов оценки здоровья. Самодиагностика на дому

Тесты оценки здоровьяУделите самодиагностике всего пятнадцать минут свободного времени, и вы будете знать, на что нужно обратить внимание в отношении состояния своего здоровья. Тесты оценки здоровья несложные, но позволят вам хорошо понять «техническое состояние» своего организма и соответственно принять надлежащие меры по устранению его «неисправностей» и начать укреплять свое здоровье. Продолжить чтение

Как понизить вред от сидячей работы: меры профилактики

Вред от сидячей работыВрачи предупреждают: сидячая работа может нанести нашему организму едва ли не больший вред, чем тяжелый физический труд. Перед экраном компьютера офисные сотрудники проводят не менее 7-8 часов в сутки, а в пересчете на годы это практически четверть нашей жизни. Неудивительно, что именно такая деятельность негативно влияет на наше здоровье. Ниже мы поговорим о том, как уменьшить вред сидячей жизни или вообще его избежать. Продолжить чтение