Пять приятных способов сбросить вес. Худеем с удовольствием

Сбросить вес приятным способомЧтобы сбросить лишний вес, необязательно голодать и ходить в спортзал как на работу. Есть очень приятные методы похудения проверенные на практике! Лучше всего применять все методы в комплексе, тогда процесс избавления от лишних килограммов значительно ускорится, и вы даже не заметите, как ваш вес пойдет на убыль, а фигура станет не только более стройной, но и с гладкой эластичной кожей. 

Как делать арамотерапию, чтобы сбросить вес

В продаже есть довольно широкая палитра ароматических масел. Некоторые специализируются на похудении. Например, масло апельсина или бергамота помогает восстановить углеводный и жировой обмен, грейпфрута – ускорить метаболизм, розмарина – нормализовать обмен веществ и дарит коже эластичность. Масло корицы избавит вас от целлюлита, так же как и все ароматные цитрусовые масла.

Как их использовать? Добавляйте в ванну. Только капать масло надо не в саму ванну, а в основу – молоко или сливки. На 1 ст. л. основы возьмите 3-4 капли нужного вам масла и только после этого растворите в воде. Для быстрого результата важен и режим: принимайте ароматические ванны каждые 4-5 дней. Один курс состоит из 7-10 процедур.

Результат. Эфирные масла способствуют активному сжиганию подкожного жира. Уменьшится целлюлит, подтянется кожа. А если в качестве основы взять в равных пропорциях молотый геркулес и молоко, затем добавить к смеси нужное масло, вы увлажните кожу тела.

Ванна Клеопатры поможет похудеть

Молочные ванны любила принимать Клеопатра, которая по преданию славилась своей нежной кожей. Современным женщинам никто не мешает почувствовать себя царицей. Молочная ванна с оливковым маслом и медом – приятный способ подтянуть фигуру. Перед этим разотрите кожу скрабом и примите контрастный душ.

Для ванны Клеопатры в теплую воду (37-39 градусов) добавляют 1 ложку подогретого молока. Жирность продукта может варьироваться в зависимости от типа вашей кожи. Для сухой лучше взять молоко с большим процентом жирности. Если жирная или нормальная – с меньшим. Затем растворите в 1 стакане теплого молока по 2 ст. л. меда и оливкового масла. Влейте смесь в ванну. Длительность процедуры: 20-30 минут.

Результат. Молоко вместе с оливковым маслом сделает вашу кожу гладкой, мягкой и шелковистой. А мед способствует снижению веса, если худеете проводить эту процедуру регулярно (интервал тот же, что и в предыдущем способе).

Баня Маслова – великолепный способ быстро сбросить вес

Это многорежимная керамическая баня. В отличие от сауны или русской бани парная Маслова прогревается встроенными во все внутренние поверхности нагревателями, которые облицованы керамикой или мрамором. Температура нагрева пола, потолка и стен разная – это препятствует образованию конденсата и облегчает дыхание. При желании можно сделать легкий пар или влажный. А если в специальный отсек паровой пушки положить душистые травы, удовольствие дополнится ещё и ароматерапией с полезными ингаляциями.

Результат. Сеанс процедура заменяет 10-километровую пробежку. Во всяком случае, количество потраченных калорий одинаково. Выводится лишняя жидкость, шлаки и токсины. Кстати, в такой бане реально избавиться от ряда хронических заболеваний, в том числе связанных с болезнями позвоночника.

Медовые процедуры

Мед известен разогревающим эффектом. Примите душ, вытритесь полотенцем, а затем сделайте медовое обертывание. Для усиления эффекта в мед можно добавить 1 ч. л. горчицы и 2 ст. л. оливкового масла. Через 40 мин. смойте смесь теплой водой. В общей сложности нужно 10-15 процедур (с перерывом в 2-3 дня).

Результат. Медовые обертывания улучшат обмен веществ, ускорят процесс сжигания жиров. Кроме того, кожа увлажнится, вы напитаете эпидермис полезными веществам, а значит, будете выглядеть цветущей, отдохнувшей, здоровой.

Массаж мешочками

Небольшие полотняные мешочки наполняются смесью из лекарственных трав, специй и эфирных масел, запариваются в горячей воде. Горячими мешочками проводится классический массаж. С этим вам самостоятельно не справиться. Можно купить процедуру в салоне красоты. Там её проводят с помощью аппарата, который влажным паром поддерживает постоянную температуру в мешочках.

Результат. Энергичный массаж вместе с интенсивным прогреванием кожи воздействуют на подкожно-жировую клетчатку, связи, мышцы, суставы. Выводятся токсины и лишняя жидкость, кожа становится гладкой и упругой, уменьшаются объемы, снимается усталость.

Источник: журнал Дарья 2018 г.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>