Рубрика «Семейные советы»

Семь основных причин ожирения. Почему мы толстеем?

Причины ожиренияНа вопрос» откуда берутся лишние килограммы?» ответить непросто. Однако добраться до сути нужно, ведь это первый шаг в борьбе за стройную фигуру. Иногда, кажется, что лишние килограммы появляются буквально из воздуха. Тем не менее, причина ожирения может крыться в абсолютно неожиданных вещах, если посмотреть на них иначе. Продолжить чтение

Что делать если вас «разводят» сотрудники ГИБДД?

Сотрудники ГИБДДАвтоподставы на дороге – нередкое дело. И порой этим грешат даже сотрудники правопорядка. За любым поворотом автомобилиста могут поджидать сотрудники ГИБДД с нечестными намерениями. Наши советы помогут не растеряться и мыслить здраво в любой дорожной ситуации. Все автоподставы можно подразделить на несколько основных категорий, которые мы с вами и рассмотрим ниже.  Продолжить чтение

С чего начать худеть. Девять необычных советов для похудения

Начать худетьФраза: «С понедельника сажусь на диету, чтобы начать худеть!» знакома почти каждому человеку. Но начало – самое сложное в любом деле. Вот несколько советов, которые помогут вам выдержать первые дни диеты с минимальными душевными терзаниями. Чудес не бывает, и силой мысли, вряд ли удастся. Как же облегчить адаптационный период и ускорить получение ножного вам результата? Продолжить чтение

Холодные обливания и другие варианты закаливания. Повышаем иммунитет

Закаливание, обливания водойОчень немногие отваживаются начать день с обливания холодной водой. Между тем эта процедура помогает предотвратить множество болезней и повышает иммунитет. Основная причина, по которой мы не спешим закаливаться, – страх. Ведь холод – стресс для организма. Поэтому очень важно начинать это делать постепенно. Всего через 2-3 недели регулярных обливаний вы будете получать от холодной воды Продолжить чтение

Пять условий для полноценного отдыха: как отдыхать, чтобы отдохнуть?

Хорошего отдыхаГоворят отдыхать – не работать, намекая на то, что для хорошего отдыха ничего особенного не нужно. Как бы не так! Он должен восстанавливать силы, вдохновлять на новые свершения и давать глоток свежего воздуха. Усталость лучше не накапливать. Причем речь идет не только о физическом утомлении, но в первую очередь о моральном. Вот почему врачи и психологи уверены: короткие, но частые отпуска куда лучше, чем один-единственный, но длинный. Продолжить чтение