Рубрика «Семейные советы»

Аромат вашего дома. Как пропитать жилище приятными запахами

Аромат вашего домаЕсли в доме вкусно пахнет, туда хочется возвращаться. Самые приятные ароматы – свежей выпечки, чистого белья, цветов. Если вам по какой-то причине не нравится запах вашего дома, то его можно улучшить с помощью нехитрых средств доступных любому человеку. Не обязательно для этого покупать специальные ароматизаторы воздуха которые не всегда бывают безвредными. Улучшить аромат жилища можно более простыми Продолжить чтение

Как сбросить вес без диеты: десять золотых правил

сбросить вес без диетыПредставители медицины уверены, что истязать себя диетами для того чтобы сбросить вес – вредно. Гораздо эффективнее немного скорректировать рацион и придерживаться простых правил. Диета – это всегда стресс для организма. Да и к тому же после долгого голодания вес возвращается довольно быстро. И что самое печальное – вы рискуете весить ещё больше чем до диеты. Специалисты предлагают нам забыть о рационе Продолжить чтение

Крепкий сон без снотворного. Как правильно засыпать

Сон без снотворногоСнотворное – это радикальный способ борьбы с бессонницей, использовать который лучше как можно реже. Наладить здоровый сон можно без лекарственных препаратов. Во время сна в организме человека восстанавливается баланс гормонов, расслабляются мышцы, идет процесс регенерации кожи, полученная информация обрабатывается мозгом и отправляется на хранение. Утром, выспавшись, Продолжить чтение

Парная бани вместо косметолога. Паримся по правилам

Парная для косметологииПарная в бане может вполне заменить некоторые услуги косметолога! Баня с древних времен считалось местом, где женщина может продлить и восстановить свое здоровье и красоту. Ну а для того чтобы парная приносила одну лишь только пользу и ничего, кроме пользы париться необходимо поэтапно используя общеизвестные правила (которые к сожалению многие любители и любительницы парных соблюдают не всегда). Продолжить чтение

Как подготовить организм для похудения. Сбрасываем вес

Подготовить организм для похуденияДаже самая хорошая скрипка не сыграет красиво, если её не настроить. Так и наш организм перед серьезной диетой или переходом на правильное питание следует предварительно подготовить. Иногда малейшая корректировка привычного режима позволяет сбросить лишние килограммы без труда и этого бывает достаточно для похудения. Но любая диета – на время, и вес после нее, как правило, возвращается. И только изменение подхода Продолжить чтение